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卡路里简易计算法,助你健康减肥
一块糖果带来的愉悦感只能持续几分钟,但是要消耗掉这块糖果带来的热量,却要运动一个小时。所以要减肥的伙伴们,请拒糖果于千里之外。 READ MORE > -
“负卡路里”食物可以燃烧你的卡路里?
众所周知,食物存在的意义就是给我们提供热量,来满足我们每天的生命活动。但不知道从何时开始,有一种名叫“负卡路里”食物的家伙横空出世。 READ MORE > -
拿什么拯救你,我的发际线?
可还记得热搜话题“第一批90后已经秃了”?如今,秃头不再是中年大叔们的专属哀伤,90后也悄悄打响了“发际线保卫战”。忧伤的90后表示,还没脱单,就开始脱发了。抱着枸杞茶保温杯的同时,还得关怀下悄然变... READ MORE > -
对抗结直肠癌的小妙招——吃大葱大蒜!
又到了一年一度的529世界肠道健康日。 READ MORE > -
吃应季蔬果,还肠道菌群一个四季分明的气候!
几千年来,人类已经与自身的肠道菌群形成了一种良好的共生关系。为了能在我们的肠道中获得充足的食物以及有一个良好的生活环境,肠道菌群不断进化来保护人体的健康。肠道中的有益菌会帮助我们消化食物,保护... READ MORE > -
破坏牙齿的19个习惯,你占了几条?
我国全民口腔患病率极高,根据卫计委数据,2017年我国口腔科门、急诊人次数达到1.44亿人次,同比增长9.18%,近十年复合增长率为8.62%,稳步提升,而且该诊疗人次数据还不包括大量的口腔诊所等机构。2017年... READ MORE > -
没人陪你看复仇者联盟?数万亿微生物陪着你呢!
你知道你的身体是数万亿微生物的家园吗? READ MORE > -
累了?试试这4个小窍门
你是不是有时候会觉得自己疲惫得很快? READ MORE > -
维生素D补太多,肾病找上门
维生素D被誉为“太阳维生素”,因为晒太阳能促进我们的身体合成维生素D。不过它也有阴暗的一面。据《加拿大医学协会期刊》报道,一名54岁男子在过量摄入维生素D后,出现了肾功能损伤的问题。 READ MORE > -
一天半个鸡蛋,心脏患病风险上升8%?这项科学研究要不要信?
鸡蛋含有丰富的蛋白质,营养价值很高,然而蛋黄中的胆固醇却让人有所顾忌。 READ MORE > -
适量饮红酒,减弱吸烟、高脂饮食带来的伤害
红酒是以葡萄为原料发酵制成的,它含有人体必需的多种营养素,除了糖类、维生素及矿物质外,红酒中还含有丰富的具有生物活性和保健作用的植物化学物,包括类黄酮类(如花青素、原花青素)、酚类(如白藜芦醇... READ MORE > -
精分、抑郁,可能是肠道菌群出毛病了
不知道大家听过follow your gut吗?它的意思是“跟随你的直觉”。你可能不解,gut(肠道)是如何和直觉扯上关系的呢?今天就让小锐来给大家讲讲其中的奥秘~ READ MORE > -
还敢高脂饮食?小心易感染!
香浓诱人的各类甜点、酥脆香溢的油炸品...
高脂食物总是让人欲罢不能,无法抗拒... READ MORE > -
注意!吸烟会损害你的眼睛
全世界每年有数以百万计的人因为吸烟而丧命。据统计,在美国和欧洲有近20%的死亡与吸烟有关。香烟在燃烧时可释放出4000种以上的成分,其中包括尼古丁、焦油、多环芳烃和一氧化碳等40多种的致癌成分,并且烟... READ MORE > -
鱼是好东西,但鱼油保健品不一定是
老年人迷信保健品,让子女操碎了心。阻止他们,要被老人错怪为不孝顺。放任他们,讨得了老人的欢心,但对不住他们的健康。 READ MORE > -
人体微生物群落与癌症:是敌是友?
随着微生态知识的普及,现在大家都知道人体内存在大量共生的细菌、病毒和真菌,统称为“微生物群”。这些数万亿的微小生物体栖息在身体的各个部位中,包括消化道(99%)、皮肤、口腔、泌尿和生殖器道。我们... READ MORE > -
【新发现!】少吃蛋白质,或可控制肠道细菌的生长
人类可能可以通过少吃蛋白质来控制肠道微生物的生长。那是因为蛋白质含有氮。发表在《Nature Microbiology》杂志上的一项研究发现,小鼠饮食中的氮含量会影响大肠中细菌的生长。这一发现可能有助于研究人员... READ MORE > -
想要加快新陈代谢?试试这些小妙招
对于减肥的小伙伴来说,新陈代谢还是不可忽视的队友——如果队友给力,可以帮助燃烧脂肪,加速完成减肥大业。 READ MORE > -
维生素C真的可以防治感冒吗?
秋冬是感冒的高峰期。
感冒后收到的最多的关心除了多喝热水、吃药,就是补充维生素C了吧。 READ MORE > -
生物工程肺?猪猪已get!
猪猪的确肥肥的,笨笨的,懒懒的,但它对人类的贡献也很伟大哦~
猪毛可以做刷子,猪皮用来做皮鞋,猪粪可以做肥料,猪肉可以用来吃,猪头可以用来骂人,嘿嘿。。。 READ MORE >