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好吃的葡萄与夏天最配
气温骤然上升的六月,迎来了热情的夏天,也迎来了葡萄大量上市的季节。 READ MORE > -
儿童多动症,你了解多少?
什么是儿童多动症? READ MORE > -
卡路里简易计算法,助你健康减肥
一块糖果带来的愉悦感只能持续几分钟,但是要消耗掉这块糖果带来的热量,却要运动一个小时。所以要减肥的伙伴们,请拒糖果于千里之外。 READ MORE > -
“负卡路里”食物可以燃烧你的卡路里?
众所周知,食物存在的意义就是给我们提供热量,来满足我们每天的生命活动。但不知道从何时开始,有一种名叫“负卡路里”食物的家伙横空出世。 READ MORE > -
拿什么拯救你,我的发际线?
可还记得热搜话题“第一批90后已经秃了”?如今,秃头不再是中年大叔们的专属哀伤,90后也悄悄打响了“发际线保卫战”。忧伤的90后表示,还没脱单,就开始脱发了。抱着枸杞茶保温杯的同时,还得关怀下悄然变... READ MORE > -
对抗结直肠癌的小妙招——吃大葱大蒜!
又到了一年一度的529世界肠道健康日。 READ MORE > -
吃应季蔬果,还肠道菌群一个四季分明的气候!
几千年来,人类已经与自身的肠道菌群形成了一种良好的共生关系。为了能在我们的肠道中获得充足的食物以及有一个良好的生活环境,肠道菌群不断进化来保护人体的健康。肠道中的有益菌会帮助我们消化食物,保护... READ MORE > -
破坏牙齿的19个习惯,你占了几条?
我国全民口腔患病率极高,根据卫计委数据,2017年我国口腔科门、急诊人次数达到1.44亿人次,同比增长9.18%,近十年复合增长率为8.62%,稳步提升,而且该诊疗人次数据还不包括大量的口腔诊所等机构。2017年... READ MORE > -
没人陪你看复仇者联盟?数万亿微生物陪着你呢!
你知道你的身体是数万亿微生物的家园吗? READ MORE > -
累了?试试这4个小窍门
你是不是有时候会觉得自己疲惫得很快? READ MORE > -
你缺钙吗?通过钙片去补钙,科学吗?!
补钙,好像是从小到老都得做的一件事。小时补钙长高,老了补钙防骨质疏松。但是通过钙片补钙真的健康、科学吗? READ MORE > -
维生素D补太多,肾病找上门
维生素D被誉为“太阳维生素”,因为晒太阳能促进我们的身体合成维生素D。不过它也有阴暗的一面。据《加拿大医学协会期刊》报道,一名54岁男子在过量摄入维生素D后,出现了肾功能损伤的问题。 READ MORE > -
一天半个鸡蛋,心脏患病风险上升8%?这项科学研究要不要信?
鸡蛋含有丰富的蛋白质,营养价值很高,然而蛋黄中的胆固醇却让人有所顾忌。 READ MORE > -
阴道菌群,可以预测高风险宫颈癌、早产?
近年来,随着高通量测序的发展,16S rDNA测序与宏基因组测序逐步成为生殖道菌群检测的新手段,能够从基因的层面更加全面、深入地揭示阴道微生态系统的特征,为女性相关疾病的预防、诊断与治疗打下坚实的基础... READ MORE > -
适量饮红酒,减弱吸烟、高脂饮食带来的伤害
红酒是以葡萄为原料发酵制成的,它含有人体必需的多种营养素,除了糖类、维生素及矿物质外,红酒中还含有丰富的具有生物活性和保健作用的植物化学物,包括类黄酮类(如花青素、原花青素)、酚类(如白藜芦醇... READ MORE > -
精分、抑郁,可能是肠道菌群出毛病了
不知道大家听过follow your gut吗?它的意思是“跟随你的直觉”。你可能不解,gut(肠道)是如何和直觉扯上关系的呢?今天就让小锐来给大家讲讲其中的奥秘~ READ MORE > -
为什么多样化的饮食有益于健康?肠道菌群给你答案
Katherine Harmon Courage是一位美国作家,她在新书《古代食物如何喂养我们的微生物组》中提到“消化不是一个简单的食物进入再排出的过程,在30英尺长的蜿蜒胃肠道里,它邂逅了各种各样的微生物。一路上,... READ MORE > -
还敢高脂饮食?小心易感染!
香浓诱人的各类甜点、酥脆香溢的油炸品...
高脂食物总是让人欲罢不能,无法抗拒... READ MORE > -
注意!吸烟会损害你的眼睛
全世界每年有数以百万计的人因为吸烟而丧命。据统计,在美国和欧洲有近20%的死亡与吸烟有关。香烟在燃烧时可释放出4000种以上的成分,其中包括尼古丁、焦油、多环芳烃和一氧化碳等40多种的致癌成分,并且烟... READ MORE > -
体检 or 五花八门的养生大法,你pick哪一个?
最近,‘养生’又被推上了舆论的风口浪尖,缘起于这样一条惊人的新闻:湖南一位钟爱养生之道的女性,因听信偏方竟将20余种水果混合榨汁,自己进行静脉输入,最终被送进ICU。 READ MORE >